Integrale massage is een diepgaande en stevige vorm van massage waarbij niet alleen gekeken wordt naar de fysieke klacht maar ook naar de persoon als geheel, gebaseerd op een visie dat lichaam en geest met elkaar verbonden zijn en elkaar beïnvloeden. Doordat men tijdens de massage weer in contact wordt gebracht met het lichaam en met zichzelf, wordt het lichaamsbewustzijn vergroot en het zelfhelend vermogen aangesproken.
Een massage heeft een gunstig effect op het lichaam. Bij enkele effecten o.a.;